2017-01-16，夜

俯卧撑：第一式2X25+第三式1X15}第三式25+20+15

体会：当天只睡了5个小时，第二天早上就知道肯定要完蛋了。果不其然，第三组只做了15个，就连第二组的20个其实也有些勉强。唉，周日晚上的睡眠真的是个大问题。看以后怎么调整了。实在不行，就把项目都顺延一天把周一空出来好了。