2017-08-30，夜

桥：第一式快1X50+第二式快2X25}第二式快3X50

举腿：第二式2X20}第三式30+28+19

体会：今天知道了举腿举得比较过，不过也没什么，权当为以后升级打基础了。次数上又往前挪了挪，但是总数略有下降。也算是正常波动吧。桥式方面则是知道了自己有弯腿，但是不太清楚到底是好是坏，因为第三式肯定是弯腿的。不过既然暂时无法升级到第三式，那还是尽量把腿伸直吧，反正感觉上也没有特别大的区别。