2019-02-10，下午

游泳：共计1500m，爬泳约1250m，蛙泳约250m，中间1000m为连续爬泳，时间约50分钟

体会：简直半死不活了……我觉得游完泳后最好先别洗澡，体能跟不上。本来还能遛达着去吃饭，洗完澡就连手指头都不想抬起来了。当然也可能是水分补充的因素，不过都是一样的啦。