健身记录2016-07-08

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2016-07-08，夜

桥：第一式2X25}第一式3X50+第二式1X25

举腿：第二式2X10}第二式3X25

体会：停顿三周似乎影响并不是很大，当然肌肉酸痛还是一定会有的。应该很快就能追上原有进度了吧。

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