2016-12-05，夜

俯卧撑：第一式2X25+第三式1X20}第三式25+18+13

体会：又一次在热身的时候走神，直接做到了20个……再这么下去就成了前三组的25X3了。不过这样不行啊，还是得退到15个热身。