健身记录2016-12-19

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2016-12-19，夜

俯卧撑：第一式2X25+第三式1X15}第三式25+20+18

体会：又退回来了。可能是因为开始注重动作的标准度。这个都是螺旋上升的，所以继续下去就好。

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