2017-01-30，上午

棒球：传球、接球练习约一小时三十分

体会：一周前游泳看来是太吃力了，当天晚上吹了吹空调，又赶上降温，第二天起来就感冒了。于是一切锻炼都停了一个星期，直到棒球练习。体能还是一个比较大的问题，没什么好办法，只能是多练习了。然后各种姿势似乎都需要仔细的控制一下，不要考虑球速多快什么的，就是做好每一个动作。