2017-03-11，下午

棒球：投球练习约15分钟，打击投球各约3组

体会：刚开始练习没多久就被雨堵在看台上将近一小时。转战Homerun之后本来应该重新热身的，大意了。腹肌和肩膀的肌肉都有点不对劲，于是没敢多练习。打击姿势有所调整，但是现在还看不出来是好是坏。感觉上倒确实是更从容了，再多练习一下看看吧。投球上被夸奖说球速又有提升，哈哈。下一步还是要继续对投球姿势进行磨练。