2017-08-21，夜

俯卧撑：第一式2X25}

体会：我单以为印度饮食只有在印度吃不得，没想到在新加坡也是要小心的。周六吃了个羊肉咖喱，当天晚上就有肠胃炎的感觉，周日发了一天烧。今天只做了个热身组，维持一下肌肉记忆。