2017-09-11，夜

俯卧撑：第一式2X25+第五式1X10}第五式20+14+11

体会：周五的大实验、周六的操劳。周日直接躺在床上没起来，周一白天也是休息了一阵，晚上在床上躺了两个小时才开始尝试做运动。出乎意料的是竟然没有下降多少。接下来要好好休息才行啊。