2017-09-14，夜

引体向上：第五式6+4+5

体会：周三再次剧烈消耗体力，于是晚上就直接歇了。周四感觉好了很多，事实证明也确实能够稳稳地站在总数15上。第二组被戒指硌得实在是太疼了，幸好第三组补了回来。虽说可以调整戒指位置使得其影响不大，但是引体向上这个项目的强度太大，以至于完全没有这种余裕。为保险起见，以后还是摘了做吧。