健身记录2017-10-04

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2017-10-04，夜

桥：第一式快1X50+第二式快2X25}第二式快3X50

举腿：第二式2X20}第三式30+28+19

体会：举腿也出现了倒退，这也算是意料之中。体能消耗的影响是全方位的。

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