2017-11-06，夜

俯卧撑：第一式2X25+第五式1X10}第五式20+13+10

体会：上周五的大实验和周六的疲劳加起来，整个人都快虚脱了。周日下午睡了两个多小时也没有能够完全恢复过来。以后不能再这样下去了，得合理安排体能和休息才行。