健身记录2017-11-29

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2017-11-29，夜

桥：第一式快1X50+第二式快2X25}第三式12+12+12

举腿：第二式2X20}第三式30+30+23

体会：准备去外边来着，结果下雨，灰溜溜地又回来了……

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