2018-01-29，夜

俯卧撑：第一式2X25+第五式1X10}第五式19+12+10

深蹲：第三式慢1X25+第三式1X25}第四式30+50+48

体会：周日去了一趟打击馆，估计还是对肌肉产生了影响，俯卧撑直接倒退回去年七月十一日的水准。但是深蹲却恢复神速，说明不是体能的问题。那就还好。