2018-03-07，夜

俯卧撑：第一式2X25+第五式1X10}第五式20+14+11

深蹲：第三式1X25+第四式1X25}第四式3X50

体会：俯卧撑又退回来了，不过总体看起来这两个动作并没有受到周一举腿和桥的太大影响。以后可以按照这个日程安排来进行了。