2018-03-21，夜

俯卧撑：第一式2X25+第五式1X10}第五式20+16+12

深蹲：第四式2X25}

体会：俯卧撑仍然表现不错。但是深蹲仍然不行，即使关了空调也很明显地感觉到寒冷。于是热身完毕后就果断喊停，以后还是去室外运行罢。