2018-04-05，夜

引体向上：第五式8+6+4

体会：一个月过去，终于回到了架子上。次数没怎么变化，还算是不错了。周二周三两天实验加接待，回到家就直接昏睡过去。今天企图补一补俯卧撑，结果发现俯卧撑跟引体向上用相同的肌肉。于是锻炼计划又得修正一番来弥补这个效应了。