2018-04-19，夜
引体向上：第五式8+6+4
深蹲：第三式1X25+第四式1X25}第四式3X50
体会：引体向上又回来点。
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灵魂贵文明，体魄贵野蛮
2018-04-19，夜
引体向上：第五式8+6+4
深蹲：第三式1X25+第四式1X25}第四式3X50
体会：引体向上又回来点。
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