2018-05-07，夜
俯卧撑：第一式2X25+第五式1X10}第五式20+15+12
体会：状态仍然不好，挺腰对腰的要求也是挺高的……
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灵魂贵文明，体魄贵野蛮
2018-05-07，夜
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体会：状态仍然不好，挺腰对腰的要求也是挺高的……
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