2018-05-09，夜
桥：第一式1X50+第二式1X25}第二式3X50
举腿：第二式1X20+第三式1X15}第三式24+20+17
体会：这次举腿刻意不向第四式过渡，次数果然上升不少。但还是那句话，这到底对提升有没有帮助啊？
若非特别注明，Live Alive所有文章均为原创，转载请注明作者及原始地址
本文地址：https://www.lakepark.link/?p=752
Live Alive
灵魂贵文明，体魄贵野蛮
2018-05-09，夜
桥：第一式1X50+第二式1X25}第二式3X50
举腿：第二式1X20+第三式1X15}第三式24+20+17
体会：这次举腿刻意不向第四式过渡，次数果然上升不少。但还是那句话，这到底对提升有没有帮助啊？
若非特别注明，Live Alive所有文章均为原创，转载请注明作者及原始地址
本文地址：https://www.lakepark.link/?p=752
Copyright © 2025 www.lakepark.link. All Rights Reserved.