2018-05-14，夜
俯卧撑：第一式2X25+第五式1X10}第五式20+16+12
体会：艰难前进……
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灵魂贵文明，体魄贵野蛮
2018-05-14，夜
俯卧撑：第一式2X25+第五式1X10}第五式20+16+12
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