2018-07-23，夜

俯卧撑：第一式2X25+第五式1X8}第五式18+13+9

体会：全面溃退，不知道是歇了两周还是周日棒球训练的锅。个人比较倾向于后者，因为能明显感觉到肌肉无力，但是身上一点汗都没有。脚伤的影响倒并不是很大，偶尔因为体力不足趴了的时候会压到。总之这周就这样了，看看下周什么情况吧。