2018-08-15,夜
桥:第一式1X50+第二式1X25}第二式3X50
举腿:第二式1X20+第三式1X15}第三式21+18+10
体会:回到惯常的小公园,老爷子老太太们把所有能坐的地方给占得水泄不通。没奈何,只好在地上做。各种不适应,并且最后一组还赶时间,直接泄了气。
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举腿:第二式1X20+第三式1X15}第三式21+18+10
体会:回到惯常的小公园,老爷子老太太们把所有能坐的地方给占得水泄不通。没奈何,只好在地上做。各种不适应,并且最后一组还赶时间,直接泄了气。
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