2018-09-17，夜
俯卧撑：第一式2X25+第五式1X10}第五式23+13+12
体会：果然后边的组别慢慢地赶上来了，我估计是因为周末没打球，肌肉没有什么消耗。希望能够保持吧。
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灵魂贵文明，体魄贵野蛮
2018-09-17，夜
俯卧撑：第一式2X25+第五式1X10}第五式23+13+12
体会：果然后边的组别慢慢地赶上来了，我估计是因为周末没打球，肌肉没有什么消耗。希望能够保持吧。
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