2018-09-15，夜

引体向上：第四点五式8+6+4

深蹲：第三式1X25+第四式1X25}第四点一式3X50

体会：多休息这一天真的很重要，当然也可能是因为周六睡得够。不管怎么说，引体向上恢复到了颠峰时期的个数，深蹲也得以有所进展，将脚间距缩小到了一扠之内。就是不知道接下来能不能维持住了。

本日还一并尝试了Hit-A-Way，很奇怪的是完全、完全打不到。我也不知道到底发生了什么，可能是棒子太重，也有可能是光线太差以至于我捕捉不到球的轨迹，还可能是因为我顾虑太多导致动作变形……只能说有机会再试试看了。