2016-09-21，夜

引体向上：第一式a1X30+第一式b1X30+第一式c1X30}第四式4.0+3.5+3.0

体会：真的把小数点给包括进去了……姑且试行一下看看。此外就是热身组的负担其实也越来越大，总体上应该表现差不多。