2016-10-10，夜
俯卧撑：第一式2X25+第三式1X10}第三式25+16+14
体会：次数仍然没有上升。果然得在这个运动量上运行很长一段时间了。
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灵魂贵文明，体魄贵野蛮
2016-10-10，夜
俯卧撑：第一式2X25+第三式1X10}第三式25+16+14
体会：次数仍然没有上升。果然得在这个运动量上运行很长一段时间了。
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