2016-10-15，下午

棒球：打击15组，投球1组

体会：全程打110kmh，终于在第8组或者第9组突然悟到了，应该用腰带手，而不是用手带腰，意识尽量放在腰上，自然而然腿会跟上，而用视线对手的挥击方向做微调。目前来看效果不错，不知道在体力处于巅峰的时候会不会打得更好。此外，经过不懈努力之后，终于在110kmh的道上也挥棒过快了……好吧，看来无论如何都得练习抓Timing了。