2016-10-17，夜

俯卧撑：第一式2X25+第三式1X10}第三式25+17+15

体会：意料之外地突然提升了两个。明明最近睡眠还是有所不足的，估计是大量的脑力劳动提升了应激能力吧。接下来还是要用充足的睡眠给巩固住。