2016-10-29，下午

棒球：打击12组，投球2组

体会：周二只是慢挥了50下左右，看来手腕的伤算是养好了。打击率可以说是突飞猛进，第4组、第6组击中率都相当高，其中也颇打出了几个好球。剩下的6组打击里也很有打得不错的组，着实是令人激动。虽然似乎以腰带手并不是每时每刻都能贯彻到的，不过总体上还是更加注重了腰部发力，协调性这种东西还是需要长期练习的。总之坚持练习！希望到年底能够到达打击率100%的境地！