2016-11-26/27，上午

划船：1 star kayaking course

体会：好晒……

第一天的时候非常累，但是还是强打着精神去了漫展，我都佩服我自己。当然结果就是回来的时候在地铁上就坐着打盹了。第二天就好了很多，其实硬抗也能抗到晚上8点再睡。肌肉上其实反应并不大，所以说确实是耐力的好项目。问题是实在是太晒了，我大腿上两片一度烧伤，怎么也得等好了再进行下一步训练。然后还得三个人才能租船，毅伟不打退堂鼓都不一定能找到第三个人，所以说还是挺麻烦的。近期内还是找个室内的游泳池游泳来训练耐力吧。

不过确实划船很好玩。第二天有点抓住窍门了，身体坐直也没有那么累，慢慢划还是比较能控制方向的。我觉得下一步就是多练习就好。至于明年一月份的划船马拉松，呵呵，绝对赶不上了，看看有没有可能2018年再说吧……