2016-12-14，夜

引体向上：第一式a1X30+第一式b1X30+第一式c1X30}第四式6.5+6.0+5.0

体会：虽然周一周二睡眠也有问题，但是周三还行。奇怪的是数量上还是不行，勉强后两组还算是维持住了，但是第一组还是不太行。当然具体动作标准上也许也有一些变化，但是确实不太行。下周要好好睡觉啊！