2016-12-31，下午

棒球：传球练习一小时二十分

体会：从头开始学投球。动作舒展的瞬间投球威力也会上升，这么好的事情一定需要多做练习来让身体记住。回来之后左小腿一直处在抽筋的边缘上，很明显是重心转移到左腿上导致的，再换句话说就是以前重心从来没有转移到左腿上过……话说我之前投球姿势到底是有多错。希望明天不下雨还能再训练一次，但是又希望明天下雨给我足够的时间把左腿缓过来……往往是在这种时候会感叹自己真心不是年轻人了啊。