2016-07-22，夜

桥：第一式1X25+第二式2X25}第二式50+35+25

举腿：第二式10+15}第二式2X25+20

体会：下午去买了手套，不用担心打滑的问题了。但是感冒带来的疲劳感仍然很强，此外俯卧撑对胳膊的消耗也没有补回来。右小腿一直有要抽筋的感觉，左肩也是相当疲倦。其实桥第一个锻炼组最后10个动作已经完全变形了。看来还是要慢慢恢复啊。