2016-07-26，夜
俯卧撑：第一式2X25+第三式1X10}第三式20+12+10
体会：姿势基本找到，剩下的就是循序渐进了。
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灵魂贵文明，体魄贵野蛮
2016-07-26，夜
俯卧撑：第一式2X25+第三式1X10}第三式20+12+10
体会：姿势基本找到，剩下的就是循序渐进了。
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