2017-03-04，下午

棒球：打击投球各约6组

体会：手腕似乎是没什么大问题了，以后可以恢复练习。问题是姿势又被苏兄指出完全不对。我就说我这个转身总是有往上起的趋势，导致我总是打球的上部。这个练习又会是一个长期的过程，没什么好说的。投球方面背还是需要挺直，然后出手点也要多加练习。从这方面来说倒也不算浪费。