2016-08-01，夜

引体向上：第一式a30+第一式b60+第一式c10}第三式5+3

体会：发现楼下的儿童乐园竟然挺适合练习引体向上第一式跟第三式的。第二式似乎也不是完全没有空间，但是限制也确实挺大的，很不舒服。目前来看，第三式尚不能完成最初级的8个的要求。但是考虑到一个半月没有练习，可能有所退步，所以还是要坚持一下看看。此外，如果抛弃2-1-2的节奏，大概也能多做一点。这其实也是一种将每个动作的强度减少的方式。我其实想要继续做第二式的，但是场地确实有些问题。下一次的时候尝试一下将第二式加入热身组吧。