2017-04-10，夜

俯卧撑：第一式2X25+第五式1X8}第五式15+10+10

体会：总觉得身体的姿势不太对，于是真的把一颗棒球放在两手的连接线上了。结果发现要比平时下得深，自然也就更加吃力。这就又进入了姿势标准化的阶段。看看这一阶段需要多长时间吧。