健身记录2017-07-31

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2017-07-31，夜

俯卧撑：第一式2X25+第五式1X10}第五式20+13+10

体会：继续稳定上升中，看来只要达到一个基本量、使得单个动作的强度降低到某个阈值，接下来的发展就会比较稳定。

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