2017-12-28，夜

引体向上：第五式6+5+5

体会：常去的地方有油烟，于是换到了做桥式和举腿的小公园。一开始在桁架上做，结果碰到了头。换成矮的单杠，盘腿之后整个动作都变形了。最后在桁架上横过来做，这个握姿倒是挺舒服的，以后需要盘腿的时候可以考虑换过来。