2018-01-08，夜

俯卧撑：第一式2X25+第五式1X10}第五式20+13+11

深蹲：第三式1X25慢速+1X25}第三式3X50

体会：疲劳外加吃了一肚子蛋糕，俯卧撑创下了最低记录。这个势头实在是令我脸色铁青。按说刚过了一个周末，正应该是体能精力充沛的时候，结果却一路下滑。深蹲倒是还不错，这次基本上反应小了一多半。下次应该就能升回到第四式了吧。