2018-03-14，夜

俯卧撑：第一式2X25+第五式1X10}第五式20+17+11

深蹲：第四式2X25}第四式2X50

体会：俯卧撑有了久违的进步，但是乐极生悲，紧接着深蹲就因为在屋里被空调吹着感冒发烧了。因为这个运动出汗太多，一旦停下来没有了肌肉热量维持，蒸发散热会太过剧烈导致体温下降明显。虽然我赶紧冲进浴室去洗热水澡，但还是没能阻止感冒发烧的到来。更惨的是第二天是Pro-AM的截止日，我还没法休息……