2018-03-28,夜
俯卧撑:第一式2X25+第五式1X10}第五式20+15+11
深蹲:第三式1X25+第四式1X25}第四式3X50
体会:俯卧撑再次倒退,深蹲回到室外倒是表现又挺正常了。
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深蹲:第三式1X25+第四式1X25}第四式3X50
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