2018-08-12，上午

棒球：打击练习约6组，投球练习约6组

体会：打击馆那一片都要拆了，据说今天是营业的最后一天。于是大家约好了前来最后玩一把。打击的感觉还算是不错，90的不需要太多热身就能打中。当然，适应一段时间之后打击得更加漂亮一点。投球方面也是需要适应一段时间。我觉得以后得加练甩毛巾，毕竟投球这种全身肌肉都要参与进来的活动，对新陈代谢率应该很有贡献吧？