2018-08-24，夜

引体向上：第四点五式7+4+4

深蹲：第三式1X25+第四式1X25}第四式3X50

体会：第二组没休息好，不然不至于连第三组都不如。上周没做还是有一定影响的，不过影响并不是特别大，没有上次旅行严重。希望下次能够恢复一些吧。另外就是发现自己的标准度也有问题，在最低点不一定能够停留一秒。预计重新构建标准在将来也会导致次数下降。