016-09-05，夜

俯卧撑：第一式2X25+第三式1X10}第三式20+15+14

体会：本周感觉相当疲劳，热身组第一下就觉得不太对劲。虽然勉强做完了，但是完成质量只能说也就那么回事了。还是需要关注一下睡眠。