2018-11-05，夜

俯卧撑：第一式2X25+第五式1X10}第五式24+12+12

体会：总有反复，总有反复。上周三左下智齿的牙龈肿胀似乎蔓延到了扁桃体，再加上下午开了一下午的口水会，回到家里倒头便睡，似乎还有点小发烧。醒了之后赶紧手动清创，用牙线、漱口水把患处细细清理了一番。虽然清除了缝隙中的感染源后效果堪称立竿见影，但是锻炼也还是没敢强求。包括周五的引体向上跟深蹲也取消了（还有部份原因是一直下雨）。一周过后感觉身体僵硬了很多，虽然次数倒是下滑不大啦。希望这周能够休息得好一些，把锻炼回复到正常。