2018-11-07，夜

桥：第一式1X50+第二式1X25}第二式1X50

举腿：第二式1X20+第三式1X15}第三式21

体会：桥式正式第二组右手疼得厉害，没敢再继续。话说这个问题早年手腕力量不足的时候出现过，但是后来就慢慢消失了。现在又回来说明状态仍然不怎么样。也是，毕竟这一段时间休息得极烂，睡眠时长跟质量都不怎么样。这个情势必须得在这几天内扭转过来啊。