2018-11-12，夜
俯卧撑：第一式2X25+第五式1X10}第五式25+12+10
体会：第一组恢复了，但是代价是后两组都下滑的厉害。也算意料之中。
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灵魂贵文明，体魄贵野蛮
2018-11-12，夜
俯卧撑：第一式2X25+第五式1X10}第五式25+12+10
体会：第一组恢复了，但是代价是后两组都下滑的厉害。也算意料之中。
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